CORSI E ATTIVITÀ

Centro sportivo a Roma per lezioni di Pilates e Allenamento Funzionale

La struttura A.S.D. Sparring Partner ha diverse sale per gli allenamenti personalizzati . All'interno è anche possibile usufruire  di una sala cardiofitness, una sala pesi, con attrezzature all'avanguardia per permettere l’esecuzione più corretta degli esercizi . Ampio spazio della programmazione è dedicato ai corsi di Pilates, Fitness e all'allenamento funzionale. 

Metodo Pilates per riequilibrare la vostra postura


I dolori muscolari possono causare una vera e propria situazione di stress, che a lungo andare determina un disagio generalizzato. Questo concetto, che può apparire una banalità, è invece ben chiaro agli Istruttori del Centro, che si occupano, attraverso un percorso ideato per il riequilibrio muscolare e articolare, di aiutarvi a ritrovare la perduta serenità, cercando di eliminare ogni possibile dolore o blocco fisico. 

Il metodo prevede esercizi eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di appositi attrezzi, con l’obiettivo di farvi liberare dalle tensioni muscolari e di farvi ritrovare un corretto equilibrio posturale. 
Il percorso specifico è caratterizzato da esercizi di ginnastica a corpo libero, stretching , che vengono adattati a seconda delle vostre reali necessità. L’attività del Pilates vi permetterà inoltre di acquisire un buon coordinamento motorio e ritrovare la serenità nella vita di tutti i giorni.
Vieni a Provare l'Allenamento Funzionale

Nella programmazione dei corsi del Centro, è presente un particolare tipo di allenamento, chiamato Functional Cross Training. Questo tipo di allenamento è ideale per chiunque abbia voglia di migliorare la propria forma fisica attraverso esercizi e workout mirati al miglioramento di forza,  resistenza, velocità, coordinazione, flessibilità e  potenza, o ancora abbia il desiderio di divertirsi facendo un’attività di gruppo nuova ed entusiasmante. 

Il corso è frequentabile da tutti, indipendentemente dal grado di allenamento di ciascuno. La caratteristica principale è che l'intensità degli esercizi è proposta in funzione del livello di preparazione di ciascuno dei partecipanti; ogni allenamento infatti è variabile e adattabile alla persona che lo vuole svolgere e si basa su livelli di intensità diversi, che possono aumentare con il tempo, procurando un miglioramento continuo e costante. Un allenamento tutto da provare! 

Le attrezzature giuste per i vostri esercizi fisici


La sala pesi è invece composta da attrezzature di alta qualità e moderne che vi consentiranno di svolgere al meglio ogni esercizio, nel pieno rispetto delle indicazioni del vostro Personal Trainer. 

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Orario attività Sparring
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